দিন শুরুতেই টুথব্রাশ এবং টুথপেস্টের ব্যবহার আমাদের আড়ষ্টতা কাটিয়ে সজীবতা এনে দিতে পারে। পরিছন্নতা এবং মুখের স্বাস্থের দিক দিয়ে চিন্তা করলে সকালে ও রাতে অন্তত দু’বার ব্রাশ করা উচিত। কিন্তু বাজার চলতি কোন টুথপেস্ট ভাল বা কোনটায় ক্ষতিকারক রাসায়নিক রয়েছে, তা বোঝা মুশকিল। এমন অবস্থায় বিকল্প হিসেবে যদি ঘরে তৈরি টুথপেস্ট ব্যবহার করা যায়? আসুন জেনে নেওয়া যাক ঘরে টুথপেস্ট তৈরির পদ্ধতি।
টুথপেস্ট তৈরি করতে যা যা লাগবে:
১. বেকিং সোডা আধা কাপ।
৩. পিপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল ১০ থেকে ১৫ ড্রপ এর পরিবর্তে লবঙ্গের তেলও ব্যবহার করতে পারেন।
৪. ফুটানো বিশুদ্ধ পানি।
টুথপেস্ট তৈরির পদ্ধতি:
১. প্রথমে সব উপকরণ জোগাড় করে নিন। এ বার একটি পাত্রে বেকিং সোডা নিয়ে নিন।
২. বেকিং সোডার মধ্যে একে একে লবন, পিপারমিন্ট অয়েল বা লবঙ্গের তেল মিশিয়ে নিন।
৩. সব উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে নেওয়ার পর তাতে ধীরে ধীরে জল মেশাতে শুরু করুন। মিশ্রণটি যখন ঘন, থকথকে হয়ে যাবে তখন জল মেশানো বন্ধ করে দিন। ব্যাস, তৈরি হয়ে গেল টুথপেস্ট।
৫. এবার একটি পাত্রে মিশ্রণটি ঢেলে নিন এবং সংরক্ষণ করুন।
