এমন একটি ফল, যা দেখলে চোখে প্রশান্তি মেলে। সুন্দর রং ও গন্ধের এই ফলটি আমাদের শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন একটি কমলার রস পান করলে তা মারাত্মক স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করে। ব্রিটিশ জার্নাল অফ নিউট্রিশনে প্রকাশিত এই সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, যারা প্রতিদিন অন্তত একটি কমলার রস খান তাদের মস্তিষ্কের জমাট বাঁধার ঝুঁকি ২৪ শতাংশ হ্রাস পেয়েছে।
এর চিনি ক্ষতিকর নয়
দীর্ঘকাল ধরে টাটকা ফলের রসকে স্বাস্থ্যকর হিসাবে ভাবা হচ্ছে। তবে সাম্প্রতিক বছরগুলোতে ফলের রসে থাকা প্রাকৃতিক চিনির কারণে মানুষেরা এটি ক্ষতিকর ভাবতে শুরু করেছে। কিন্তু কমলার রসে থাকা চিনি মোটেও ক্ষতিকর নয়। গবেষকরা লক্ষ করেছেন যে, স্ট্রোক প্রতিরোধের ক্ষেত্রে এর স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক বেশি।
রক্তনালীকে রক্ষা করে
শুধু কমলার রস নয়, অন্যান্য ফলের রস খেলেও তা আমাদের রক্তনালীগুলোকে সুরক্ষিত রাখার কাজ করে। কমলার রসে প্রাকৃতিকভাবে যুক্ত অনেকগুলো উপাদান রয়েছে যা রক্তনালীর রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে।